Festiwal Seniora – Festiwal Zdrowia – 2.12. – 9.12 – USTKA

Lider Koła Nordic Wolking zaprasza na Festiwal Seniora – Festiwal Zdrowia czyli 8 dni poświęconych dla Twojego organizmu i dobrego samopoczucia. Festiwal Zdrowia ma na celu przyczynić się do wzmocnienia Twojej odporności oraz poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.

  • wzmocnisz odporność
  • poznasz przyjaciół
  • zadbasz o zdrowie
  • bezpieczne zakwaterowanie
  • 3 posiłki dziennie
  • sesje odprężające
  • 4 zabiegi rehabilitacyjne dziennie,
  • bezpłatny dostęp do wypożyczalni rowerów, kijków nordic walking.

    850 zł


    termin: 2.12 – 9.12


    Zapisy przyjmuje Janusz Baszkiewicz.

  • Zaliczka – 250 zł /płatna do 1.10./


    warunek uczestnictwa: wpłata czesnego do dnia wyjazdu tj.2/12


    Uwaga!!! Ilość miejsc ograniczona – 30 osób !!!


    HARMONOGRAM

    Czwartek (02.12.2021) 

    • zameldowanie od godziny 15:00
    • bezpłatna wizyta u lekarza/fizjoterapeuty
    • kolacja w formie bufetu
    • seans relaksacyjny z aromaterapią

    Piątek (03.12.2021)

    • śniadanie w formie bufetu
    • 3 indywidualne zabiegi medyczne
    • smaczny obiad
    • spacer z przewodnikiem po Ustce
    • obfita kolacja
    • bezpieczne ognisko zapoznawcze z orkiestrą LIVE
    • seans relaksacyjny z aromaterapią

    Sobota (04.12.2021)

    • śniadanie w formie bufetu
    • gimnastyka poranna
    • 3 indywidualne zabiegi medyczne
    • smaczny obiad
    • zajęcia “ruch, taniec, zabawa”
    • kolacja z biesiadą marynarska – Szanty
    • seans relaksacyjny z aromaterapią

    Niedziela (05.12.2021) 

    • śniadanie w formie bufetu
    • zajęcia z instruktorem Nordic Walking
    • smaczny obiad
    • bezpieczna nauka tańca Latino
    • kolacja odpornościowa
    • seans relaksacyjny z aromaterapią

    Poniedziałek (06.12.2021)

    • śniadanie w formie bufetu
    • poranna gimnastyka
    • 3 indywidualne zabiegi medyczne
    • smaczny obiad
    • zajęcia “ruch, taniec, zabawa”
    • kolacja
    • Niespodzianka Mikołajkowa
    • Mikołajkowe ognisko z muzyką na żywo. Bezpieczna zabawa z Mikołajem.
    • seans relaksacyjny z aromaterapią

    Nordic Wolking !!! styczeń 2021 r.

    Grupa Nordic Wolking w mocno okrojonym składzie aktywnie spędza wolny czas, którego mamy teraz w nadmiarze. Ochotnicy maszerują po Puszczy Goleniowskiej by nie tracić formy i łykać świeże powietrze. W oczekiwaniu na normalność chodzimy leśnymi ścieżkami, a Nowy Rok obsypał nas nawet śniegiem. Tego dnia spotkaliśmy na trasie inną grupę i zrobiliśmy sobie wspólne zdjęcie. No i przez przypadek wyszło, że jesteśmy za równouprawnieniem.


    KONRAD! Wracaj do zdrowia! Czekamy na Ciebie!



    Życzymy WSZYSTKIM Szczęśliwego Nowego Roku !


    jb


    SPARTAKIADA – 17.10 /sobota/ – ODWOŁANA!!!

    Z powodu koronawirusa zawody sportowe zaplanowane na sobotę

    – 17 października –

    zostają odwołane!!!


    jb

    OGÓLNOPOLSKI MARSZ NORDIC WOLKING – 16.10. /piątek/- ODWOŁANY

    Informujemy wszystkich studentów Uniwesytetu Trzeciego Wieku w Goleniowie, którzy zapisali się na Ogólnopolski Marsz Nordic Walking, że z powodu koronawirusa impreza została

    ODWOŁANA!!!


    Jednocześnie informujemy, że nasz tradycyjny spacer kijkowy odbędzie się w ten piątek z zachowaniem ustalonej na ten dzień godziny – 10.30


    jb

    NORDIC WOLKING – 22 czerwca, godz. 11.00 – idziemy do MIĘKOWA

    Przypominamy


    W poniedziałek zbiórka przy Kauflandzie 0 godz. 11.00 z maseczkami i wyruszamy lasem do Miękowa na pieczonego dzika.


    Wracamy pociągiem lub dowolnym środkiem transportu, który sobie załatwimy.


    jb

    Nordic Wolking – MIĘKOWO – 22.06. /poniedziałek/ – godz. 11.00

    Lider grupy Nordic Wlking przy UTW w Goleniowie – Janusz Bszkiewicz – przypomina osobom zapisanym o marszu do MIĘKOWA na PIECZONEGO DZIKA.


    Zbiórka przy Kauflandzie o godz. 11.00 – 22 czerwca. 


    Stamtąd idziemy lasem do Miękowa, ok.5 kilometrów, gdzie czekać będzie na NAS pieczony dzik.


    Imprezę przygotują mi.in. Władka i Rysiek Markiewiczowie.


    jb

    NORDIC WOLKING !!!

    Oj, dzieje się!

    Lider grupy Nordic Wolking przy Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Goleniowie zaprasza kijkowiczów na regularne marsze  w poniedziałki i piątki, godz. 9.00

    Janusz ma głowę pełną pomysłów.


    Rozpoczynamy 1 czerwca o godz. 9.00


    zbiórka jak zwykle, przy stadionie.

    jb


    Relaks w lesie

    Z zachowaniem wszelkich środków ostrożności, czyli odstępów, niewielka grupka chętnych chodzi na marsze kijkowe do lasu. Pogoda sprzyja, powietrze wiosenne, więc chociaż przez godzinę staramy się zrelaksować od koronawirusa na świeżym powietrzu, z dala od miasta i ludzi.

    Zobaczcie kochani jak już jest pięknie w lesie. I latają pierwsze motyle, te żółte.

    jb

    Koronawirus!!!

    Lider koła Nordic Wolking odwołuje marsz do Miękowa planowany 28 marca na „Powitanie Wiosny”.

    Na „dzika” pójdziemy w innym terminie gdy sytuacja z wirusem zostanie opanowana.

    jb

    Powitanie wiosny – Nordic Wolking – 20.03.- godz. 11.00

    Lider grupy Nordic Wolking – Janusz Baszkiewicz zaprasza na „Powitanie wiosny w Miękowie”. Spotykamy się 20 marca o o godzinie 11.00 przy Kauflandzie, skąd pójdziemy z kijkami do Miękowa i tam zakończymy  marsz pieczonym dzikiem z kaszą. Chętni mogą się zapisywać do 16 marca, w poniedziałki i piątki, na grupowych spotkaniach leśnych. Wpłata – 20 zł. Powrót pociągiem na własny koszt. Kijkowicze – zapraszamy!

    jb